9岁儿童的正常标准身高应为126.3-137.8cm,体重应为24.3-34公斤,可能有明显的个体差异。一般来说,9岁儿童的身高每年增加5-7厘米,体重增加约2公斤,是正常生长范围。但如果孩子的年身高增长小于5厘米,则认为可能有发育迟缓。
很多家长反应孩子不爱吃饭,是啥原因?
1、辅食时间过晚
应该在4到6个月的时候添加补充食物,而不是在8个月之后,过早会增加婴儿的胃负担,增加过敏的风险;
过晚可能会影响未来的饮食习惯。4~6个月是宝宝味觉发育的敏感期,错过后可能会导致宝宝以后养成挑食、偏食的坏习惯。
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2、食欲问题
与成年人不同,孩子们不是必须在某个点吃饭。建议家长记录孩子每天吃的种类、量和时间,家长可能一周左右就能找到孩子吃饭的规律。
3、不想被喂,想自己吃
孩子逐渐有了自我意识,想自己吃,不喜欢被喂,家长可以养成孩子自己吃饭的习惯!
4、缺锌等可能会导致食欲不振
缺锌儿童除了消化功能下降外,还有生长发育落后、免疫功能下降、智力发育迟缓、皮肤粗糙、皮炎、地图舌等症状。
除此之外,缺其他微量元素也会导致孩子发育问题,如钙、铁。
如何让孩子爱上吃饭?
1、让孩子有参与感
最简单的就是带孩子去体验,帮忙洗菜或者拿东西,做力所能及的事情,让孩子每天和大人同桌吃饭,逐渐让孩子爱上吃饭。
2、不要强迫孩子吃东西
当孩子不想吃东西时,不要强迫孩子,也不要准备一堆零食,如果孩子不饿,强迫,会影响吃东西的乐趣,饿的时候,他们会主动吃东西的。
3、为孩子们制定饮食规则
为孩子们创造一个良好的饮食环境,比如吃饭时不看动画片,不要边玩边吃;
其次,给孩子规定吃饭的时间,比如半小时,可以根据孩子平时吃饭的平均速度制定标准。
4、多运动
多带孩子进行户外活动,运动量大后,孩子自然会饿,吃得更多。
这些娃的吃饭问题你在担心吗?
1、孩子们总是更喜欢某种食物,虽然其他的也吃,但没有这种吃得多,这种现象是挑食吗?
答:
不是挑食,家长要学会接受孩子的一些小爱好,如果这些爱好对孩子的整体饮食没有影响,是完全可以接受的;
比如孩子喜欢吃土豆,可以减少一些主食的量,需要提醒的是,家长在决定是否接受之前,应该考虑以下问题:营养能跟上吗?影响健康吗?
2、孩子不喜欢吃东西会影响身高、体重吗?
答:
是的,孩子的身高体重发育受到后天因素的影响,如饮食和运动,其中饮食对身高体重的发育是最基础的影响!
孩子挑食、厌食都会对发育产生影响,营养不良和营养不均衡都是孩子发育路上应该要避免的,所以家长要帮助孩子培养良好的饮食习惯,不挑食、不厌食,但是家长也要保证饭菜可口哦!