文/糯妈育儿经（本文原创，版权归作者所有）

相信很多家长是非常在意孩子的身高增长的，因为毕竟现在不管是男孩还是女孩对于身高的要求还是很严格的，就比如现在要是你长得太矮是非常按照对象的，因为大家都知道身高是遗传的，不管怎么也要为后代着想，除非你长得矮但是你找了一个身高很高的那么你的孩子还是有中和的可能的，不然还是比较难的，婆家或者是丈母娘都比较会挑剔你的。

2020儿童身高标准表新鲜出炉，10岁是发育巅峰，身高1米4才合格

2020最新出炉的儿童身高标准表，再看了表格之后发现，孩子在10岁以前身高长得是比较迟缓的，但是在十岁以后身高处于一个猛涨阶段，也就是说10岁是孩子身高发育的巅峰，家长要注意这一点，并且还有个重要的信息就是孩子的身高在十岁的时候要涨到1米4才算是合格。

不然以后长得就会很迟缓，长高也会很难，并且这还不管事男孩还是女孩，只有身高达到这个数值才有长高的可能，所以家长们要注意在孩子10岁以前多注意还真的身高增长趋势才行，不要马虎，不然以后孩子要是真的因为身高被人嘲笑的时候你就知道你对孩子造成的伤害有多么大了。

如何让孩子身高发育更好？

1. 补钙

孩子在长身体的时候尤其是在张身高的时候，会有一段时间腿部抽筋的现象非常严重，甚至会半夜抽筋疼醒，这就是孩子再长身高的预示并且也是表示孩子现在体内的钙元素已经供给不足，主要你给还补钙了，孩子的身高增长本身也是骨骼增长确定的，也就是说要是孩子的骨骼增长好，那么孩子身高必定矮不了，所以要在10岁之前注重给孩子补钙的问题，不然还缺钙最直接的影响就是孩子身高。

2. 睡眠

一定要保证孩子每天的谁买要足8个小时才行，因为还在长身体几乎都是在睡梦中，只有在睡觉的时候体内的生长因子才会分泌，所以不要打扰孩子睡觉，也不要因为学习到很晚耽误孩子的睡眠，很多孩子都是在上学以后突然身高就不怎么涨罢了，这就是因为还真的睡眠没有到达那个数值，就会导致孩子的生长因子被抑制，这样就非常不好了，所以最主要的还是要保证睡眠。

10岁之前家长千万别做这几件事情

1. 圈养孩子

很多家长总是认为孩子要是总出去玩就会耽误学习，但其实劳逸结合才是最基本的标准，并且没有什么圈养孩子的说法，因为还在长身体的孩子是需要一定的运动量才会长得跟好吃得更多，不然还真难能通过食物摄取营养这一点也要注意，并且圈养孩子会导致孩子最后没有运动量身体变得很弱。

2. 让孩子挑食

每个人都有自己非常不喜欢吃的食物，但是这不是挑食，挑食是对失去的要求非常高，并且还很挑剔蔬菜或者是口味，这样的坏毛病 一定要给孩子改过来，因为任何事物都有它的作用，对孩子的身体吸收也有很好的影响，所以要注意别让孩子挑食，不然也会影响你的孩子身高增长。

糯妈暖心寄语：

现在的孩子要注意的事情越来越多了，因为现在要想变优秀就要牺牲很多课外活动，这样会导致还因为没有运动量和没有吸收阳光，身体变得很弱，这样就算孩子学习再好是个药罐子以后也会有人嫌弃的。

你们家孩子身高达标了吗？欢迎大家屏幕下方留言。

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