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在孩子成长的过程中，除了健康，父母最关注的便是身高，几乎每家每户都有一个“身高线”，随着宝贝的长高，身高线也节节变高。两个同龄伙伴相遇，被大人最先关注的也是高低胖瘦的问题。在生长期，比身高是少不了的环节，发现自家孩子身高低于同龄人，很多父母会处于焦虑中，想各种办法帮孩子“补一补”。

妈妈为让孩子长到1米65，使出浑身解数

任安身高156厘米、丈夫175厘米，她的愿望就是希望女儿小星可以长到165厘米以上，于是从孩子2岁可以双脚跳时便开始“抓身高”，每天让她进行大量的跳跃练习。1年过去了，女儿出门和同龄人玩耍时还是低一些，这让任安陷入焦虑和恐惧中，到处询问亲戚朋友长高的方法。

在孩子3岁可以正常吃饭后，她便从饮食上入手，每日鱼肉、鸡肉、猪肉轮流上桌，鸡蛋和牛奶更是每日的必需品，还跟风买了一些有助于长高的药物。

2年后，女儿5岁就长到了1米3，妈妈骄傲，医生却叹气

经过调理，再次出去玩女儿明显比同龄人高出一大截。当有人问5岁的孩子怎么这么高，她便开始炫耀自己的“丰功伟绩”，直言全是因为自己养得好。

有家长听后觉得孩子身高变化太大有些离谱，建议去医院检查一下，任妈妈听后完全不屑，只当是其他家长嫉妒和无知。但是有天早上起床，女儿腿部剧烈疼痛，不得已还是去了医院。医生看到孩子身高便了然，经过检查证明心中所想。医生告诉她，孩子的骨骺已经闭合，骨龄13岁，身高很难再大幅增长。问过孩子的生活日常后，医生叹气：“太过无知，过度进补和服用药物会导致提前发育”。

孩子身高是否增长和骨骼发展有很大关系，一般来说女孩子骨骼在13周岁闭合，男孩子15周岁闭合，之后身高的变化便不再明显。不当的生活习惯可能会导致骨骺提前闭合，骨龄超过实际年纪。

这3种行为影响长个，家长别让无知害了孩子

1. 运动强度太大

合理的身体锻炼可以伸展肌肉，让身体处于紧实状态，视觉上会增高，同时可以帮助骨骼发育，有利于长高。但是孩子的骨骼和关节脆弱，运动强度过大会损伤骨组织和关节，阻碍身体发育。小星在刚会双脚跳时，妈妈就让她多多练习，这对脆弱的骨骼无疑伤害太大。

2. 营养过剩

蛋白质、脂肪、维生素是长高重要的营养物质，但是饮食也需要节制，过多摄入会给身体带来负担，不仅难以消化更不利于营养的吸收，会降低体内新陈代谢，阻碍身高发育。妈妈每天给小星准备各种肉类，年纪还小的她吸收过多营养后，起初身高增长很快，但身体承压能力小，体内营养饱和代谢受阻，之后身高会增长缓慢。

3. 药物影响

导致孩子骨骺提前闭合的一个原因便是早熟，所谓增高药实则为雌性激素，是促进早熟的物质。小星服用药物后，由于雌激素的刺激，导致身体快速发育，骨龄也随之增长，骨骺提前闭合。

孩子的生长是有规律的，利用后天30%的机会增高不要脱离正常的生长规律，凡事过犹不及，家长们不要急功近利。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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